mardi 15 novembre 2016

Run & Bike de Ponchon

Run & bike du 11/12 à PONCHON.
Organisé par le VC Méru, 1er départ 9H15.
Les équipes se font par 2 enfants (5 à -16 ans) ou 2 adultes (+ 16 ans) .
Vous pouvez y participer avec un ami, un voisin, un copain, votre frère, votre cousin.....
Rendez vous à 8h20 sur place
Donc par équipe de 2 :
- en alternance 1 qui court et 1 sur le vélo
- de préférence prendre des enfants (-16 ans) pouvant se partager le même vélo
- 1 vélo pour 2
- chacun 1 bonne paire de basket avec crampons (éviter semelles lisses !)